Den 22
Jak lépe dosáhnout svých přání
Mám různé cíle. To asi každý. Některé spíš jen jako přání a touhy. Jsou to nejednou taková obecná a trochu mlhavá přání. Ukazuje se ale, že cíle je třeba jako cíle pojmenovat a být konkrétní v tom, čeho chci dosáhnout.
Howard Klein a kol. (1990) provedli zajímavý experiment se studenty, které nechali provádět určitou činnost vyžadující koordinaci očí a rukou v jednoduché počítačové "hře". Ukázalo se, že ti, kteří si stanovili určitý konkrétní cíl (jako třeba rychlost, nebo úspěšnost) dosahovali lepších výsledků.
Specifický cíl totiž vede ke konkrétní strategii, a to vede k lepšímu výsledku. Pokud chceš například víc cvičit, nespecifickým cílem by bylo: cvičit kdy jen to půjde a nejvíc jak to půjde. Specifickým cílem by bylo například cvičit deset minut ráno každý den a pak 15 minut v tolik a tolik hodin. Je asi evidentní, že u specifického cíle snadněji stanovíme plán a snadněji dokážeme vyhodnotit, zda jej plníme či ne.